須田亜香里 on TV...

8月23日（日） 17時30分～ NHK総合1東洋医学　ホントのチカラ　お家で簡単！心と体のセルフケア

新型コロナウイルスの影響もあり、自宅で簡単にできる「心身のセルフケア」に注目が集まっている。科学的にも証明が進む東洋医学から、とっておきのセルフケアを紹介する。

新型コロナウイルスの影響もあり、今、自宅で簡単にできる「心身のセルフケア」に注目が集まっている。科学的にも証明が進む、東洋医学から、とっておきのセルフケアを紹介。心と体のセルフケア編では、「うつ」「けが予防」「おなかの不調」を取り上げる。それぞれ、効果が期待されるツボを紹介するとともに、セルフケアのコツを丁寧にお伝えする。

#須田亜香里