須田亜香里 on TV...
1月10日(日) 14時33分~ NHK総合1東洋医学 ホントのチカラ お家で簡単!心と体のセルフケア
新型コロナウイルスの影響もあり、自宅で簡単にできる「心身のセルフケア」に注目が集まっている。科学的にも証明が進む東洋医学から、とっておきのセルフケアを紹介する。
新型コロナウイルスの影響もあり、今、自宅で簡単にできる「心身のセルフケア」に注目が集まっている。科学的にも証明が進む、東洋医学から、とっておきのセルフケアを紹介。心と体のセルフケア編では、「うつ」「けが予防」「おなかの不調」を取り上げる。それぞれ、効果が期待されるツボを紹介するとともに、セルフケアのコツを丁寧にお伝えする。
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