秋元才加 on TV...

4/20水08:15 〜 09:55/ あさイチ「“アプデ！”のための“習慣化スキル”」

ダイエット・勉強・家計簿など…自分を変える習慣はどうすれば身につく？「これは続けられる」と支持される習慣化アプリに散りばめられたコツや技を大公開▽自分の性格に合った目標の立て方やダラダラスマホなど「悪習慣」を断つ方法も伝授！▽いまオシ！ＬＩＶＥ『バナメイエビ養殖』〜千葉・鋸南町〜▽みんな！ゴハンだよ「おからでワンランクアップ！肉野菜炒め」【ゲスト】秋元才加【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子
【ゲスト】秋元才加，【講師】料理研究家…井原裕子，【キャスター】博多華丸，博多大吉，鈴木奈穂子，【リポーター】駒村多恵，上條倫子，宮崎大地

ダイエット・勉強・家計簿など…自分を変える習慣どうすれば身につく？支持される習慣化アプリの「続けるためのコツ」を大公開▽自分の性格に合った目標の立て方も伝授！

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